Sophrologie et tarifs

Sophrologie et Tarifs

Qu’est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie consiste en un travail sur le corps par des techniques respiratoires et sur l’esprit par des visualisations en état d’hypnose. Le but étant de se relâcher, d’être dans le bien-être, mais aussi d’explorer notre moi profond pour changer de schémas existentiels qui se répètent. La sophrologie s’adresse à tous ceux qui veulent travailler sur leurs émotions pour retrouver une harmonie corps-esprit.

Techniques respiratoires

Hypnose

Déroulement d’une séance

Déroulement d’une séance

À la découverte de la sophrologie

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Entretien d’introduction

Moment d’échanges et de recueil de données pour la pose d’objectifs pour la séance.

Séance de sophrologie

Travail sur le corps par des techniques respiratoires et sur l’esprit par des visualisations en état d’hypnose. Vous êtes allongé sur une table de soin et je vous guide par ma voix et une musique de relaxation. Pensez à porter une tenue confortable.

Analyse de la séance

Echange sur le ressenti de la séance, de la visualisation.

Infirmière indépendante depuis 2018

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Entretien d’introduction

Moment d’échanges et de recueil de données pour la pose d’objectifs pour la séance.

Séance de sophrologie

Travail sur le corps par des techniques respiratoires et sur l’esprit par des visualisations en état d’hypnose. Vous êtes allongé sur une table de soin et je vous guide par ma voix et une musique de relaxation.

Pensez à mettre une tenue confortable.

Analyse de la séance

Echange sur le ressenti de la séance, de la visualisation.

Entretien d’introduction

Moment d’échanges et de recueil de données pour la pose d’objectifs pour la séance.

Séance de sophrologie

Travail sur le corps par des techniques respiratoires et sur l’esprit par des visualisations en état d’hypnose. Vous êtes allongé sur une table de soin et je vous guide par ma voix et une musique de relaxation. Pensez à porter une tenue confortable.

Il n’y a pas de contact physique ou de toucher thérapeutique.

Pensez à mettre une tenue confortable.

Analyse de la séance

Echange sur le ressenti de la séance, de la visualisation.

A quels résultats peut-on s’attendre ?

Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

Plus concrètement, la sophrologie vise à :

Améliorer le sommeil

Apprendre à gérer le stress et les émotions

Accompagnement dans la prise en charge d’une addiction: tabac, cyberaddiction, etc.

Préparation aux examens:
conduites, grossesse et accouchement


Tarifs

Votre investissements pour une séance individuelle de 60 à 75 min. est de 140.- CHF.

Au delà de 75 min. un tarif de 40 CHF par 1/4 heure supplémentaire est appliqué.

La séance individuelle « enfants » jusqu’à 12 ans d’une durée de 60 min. est de 100 CHF. Au delà de 60 min. un montant de 20 CHF par 1/4 heure supplémentaire est appliqué.

Ces montants incluent le feed-back téléphonique lorsqu’il est nécessaire.

Paiement sur place par Twint ou cash

Agréée ASCA
Remboursement par les assurances complémentaires

Lutter contre certains troubles :
du sommeil, de l’alimentation, d’addictions

Aider à gérer :
le stress, les émotions, les douleurs, les crises d’angoisse, les phobies

Préparer un événement susceptible de provoquer du trac :
un entretien d’embauche, un examen, un accouchement…

Accompagner certains traitements face à des maladies plus lourdes

À quels résultats peut-on s’attendre ?

Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

Plus concrètement, la sophrologie vise à :

Améliorer le sommeil

Améliorer le sommeil

Apprendre à gérer le stress et les émotions

Apprendre à gérer le stress et les émotions

Accompagnement dans la prise en charge d’une addiction:
tabac, cyberaddiction, etc.

Accompagnement dans la prise en charge d’une addiction:
tabac, cyberaddiction, etc.

Préparation aux examens:
conduites, grossesse et accouchement

Préparation aux examens:
conduites, grossesse et accouchement

Tarifs

Votre investissements pour une séance individuelle de 60 à 75 min. est de 140.- CHF.

Au delà de 75 min. un tarif de 40 CHF par 1/4 heure supplémentaire est appliqué.

La séance individuelle « enfants » jusqu’à 12 ans d’une durée de 60 min. est de 100 CHF. Au delà de 60 min. un montant de 20 CHF par 1/4 heure supplémentaire est appliqué.

Ces montants incluent le feed-back téléphonique lorsqu’il est nécessaire.

Paiement sur place: par Twint ou cash

Agréée ASCA
Remboursement par les assurances complémentaires